Abdominais Exercicios

Exercícios abdominais – Exercícios para a barriga

Este aplicativo contém os 25 exercícios abdominais mais populares, tudo explicado com fotos, textos, dicas e vídeos em HD.

O seu próprio personal trainer! Ótimo para homens e mulheres.

Treinar seus abs pode ter os seguintes resultados;

- Obter uma barriga mais lisa e me sinto apto.

- A perda de gordura da barriga.

- A perda de peso.

- Ganhar um núcleo mais forte

- Desenvolver um sixpack

Os exercícios abdominais que são discutidos neste app são ambos ideal para casa ou na academia.

Os exercícios acionar os seguintes músculos abdominais:

- O meio abs

- O lado abs

- O menor abs

Ao treinar os músculos abdominais laterais proporciona um six pack completo e um resultado mais completo, você não tem que começar a treinar os músculos abdominais laterais.

Os abs médio são inicialmente mais importante.

Uma pequena seleção dos exercícios abdominais que são discutidos neste app;

- Crunches

- Sente-se levanta

- Aumenta joelho

- Pranchas

- Poucos exercícios com uma bola de medicina (bola suíça)

Confira nossos outros aplicativos;

- Exercícios de musculação, 120 exercícios e treinamentos (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Exercícios de musculação PRO, 150 exercícios e treinamentos (http://tinyurl.com/n5j2qk7)

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